Współpraca treningowa
Jesteś zainteresowany współpracą ze mną? Sprawdź co oferuję i wybierz odpowiednią opcję dla siebie. Wypełnij formularz, aby zacząć! Następnie skontaktuję się z Tobą, przeprowadzę wywiad i przybliżę warunki współpracy.
Współpraca rozszerzona
- Plan treningowy na 8 tygodni
- Konsultacja diagnostyczna (w przypadku spotkania na żywo)
- Opieka trenerska przez okres realizacji planu (raporty, analiza filmów)
- Stały kontakt
799zł
Współpraca podstawowa
- Plan treningowy na 8 tygodni
- Konsultacja diagnostyczna (w przypadku spotkania na żywo)
499zł
Konsultacja diagnostyczna
Kompleksowy audyt siły, mobilności i techniki na poziomie laboratoryjnym i trenerskim. Usługa stworzona dla osób trenujących siłowo i sylwetkowo, które chcą przełamać stagnację, zoptymalizować budowę masy mięśniowej, wyeliminować błędy i trenować w pełni świadomie.
- Ocena koordynacyjna – analiza techniki w 5 fundamentach: przysiad, wyciskanie, martwy ciąg, OHP i podciąganie.
- Ocena mobilności i stabilności – zlokalizowanie ograniczeń zakresów ruchu i braków kontroli nerwowo-mięśniowej.
- Ocena lokalnej siły mięśniowej (VALD) – precyzyjne pomiary obiektywne wykrywające asymetrie i deficyty siłowe.
- Ocena predyspozycji do sportów siłowych i sylwetkowych – analiza Twojego profilu pod kątem budowy ciała, mechaniki ruchu i potencjału hipertroficzno-siłowego.
800zł
